قواعد التخسيس الأربعون
كتاب عملي يقدّم دليلًا متكاملًا لفقدان الوزن والحفاظ على لياقة الجسم والصحة العامة من خلال أربعين قاعدة أساسية تغطي التغذية، النشاط البدني، التحكم بالعادات اليومية، والصحة النفسية المرتبطة بالوزن. يقدم المؤلف استراتيجيات مبنية على العلم والتجربة العم المزيد من المعلومات
4.000 ر.ع
+
نقطة مكتسبة بشرائك هذا المنتج
المكافآترمز المنتج
9789774262944
الوزن
kg
شارك المنتج
وصف المنتج
كتاب عملي يقدّم دليلًا متكاملًا لفقدان الوزن والحفاظ على لياقة الجسم والصحة العامة من خلال أربعين قاعدة أساسية تغطي التغذية، النشاط البدني، التحكم بالعادات اليومية، والصحة النفسية المرتبطة بالوزن. يقدم المؤلف استراتيجيات مبنية على العلم والتجربة العملية تساعد القارئ على تحقيق نتائج مستدامة دون اللجوء إلى حلول مؤقتة أو حميات قاسية.
الكتاب يجمع بين النظرية والتطبيق، ويعتبر مرجعًا لأي شخص يسعى لتغيير أسلوب حياته بطريقة صحيّة ومتوازنة.
الناشر: دار الأهلية للنشر والتوزيع
التصنيف: صحة / تخسيس / تنمية ذاتية
عدد الصفحات: حوالي 220 صفحة
الأسئلة
لا يوجد أسئلة سابقة،
يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج
قد يعجبك أيضاً
