طريقة سيدونا

هذا الكتاب يقدم أسلوبًا عمليًا لتحرير النفس من القيود الداخلية والتوترات العاطفية من خلال "طريقة سيدونا"، وهي تقنية تساعد على التخلص من المشاعر السلبية، زيادة الصفاء الداخلي، وتحقيق التوازن النفسي. يقدّم المؤلف أسلوبًا واضحًا وسهل التطبيق يمزج بين التنمية الذاتية، التأمل، والتحفيز الشخصي، مع التركيز على فهم النفس، تحرير الطاقة الداخلية، واستعادة السيطرة على المشاعر والتفكير. من خلال صفحات الكتاب، يتعلم القارئ كيفية التعرف على المشاعر المكبوتة، تحرير نفسه من التوتر والقلق، واستثمار هذه التقنية لتحقيق حياة أكثر هدوءًا وإشباعًا. إنه كتاب لكل من يهتم بالتنمية الذاتية، التحكم بالعواطف، وتحقيق التوازن النفسي والروحي.