شباب دائم

هذا الكتاب يقدّم دليلاً عمليًا للحفاظ على الشباب والطاقة والحيوية على مدى الحياة، مستفيدًا من أحدث الدراسات في الصحة البدنية والنفسية. كتبه محدي عبيد ليقدّم للقارئ نصائح وأسرار عملية للحفاظ على نشاط الجسم والعقل، والتغلب على التقدم في العمر بطريقة طبيعية وفعّالة. يوضح الكتاب كيف يمكن للعادات الصحية، والنظام الغذائي، والتوازن النفسي، وممارسة الرياضة، وأسلوب التفكير الإيجابي أن تؤثر بشكل كبير على شعور الإنسان بالشباب والحيوية، وتجعل الحياة أكثر إشراقًا ونشاطًا.

الكتاب موجه لكل شخص يرغب في المحافظة على طاقته وحيويته، وتحقيق حياة مليئة بالنشاط والصحة الجسدية والعقلية، مع تعزيز الثقة بالنفس والاستمتاع بكل لحظة من الحياة.

المؤلف: محدي عبيد
الناشر: دار الخيال للنشر والتوزيع
عدد الصفحات: 256