دفتر متعقب التوتر
متبقي 2 فقط
<h3 dir="rtl" style="width: 595px; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; text-rendering: optimizespeed;">تعقب توترك و سيطر عليه </h3>
دفتر يوميات يساعدك على وضع خريطة لمستويات توترك وإدارتها.
المزيد من المعلومات4.500 ر.ع
+
نقطة مكتسبة بشرائك هذا المنتج
المكافآترمز المنتج
9789921768541
الوزن
0 kg
شارك المنتج
وصف المنتج
دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .
هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل .
سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً و لماذا أم كنت تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك فهذا الكتاب بدابة مثالية لك .
محتوياً على متعقب توتر شهرى و تمرينات للاسترخاء و أكثر ، يساعدك دفتر اليوميات هذا على أن تصبح واعياً بمستويات توترك ، وأن نفهم كيفية إدارتها .
المؤلف : آنا بارنز
الناشر : آي كاريزما
الأسئلة
لا يوجد أسئلة سابقة،
يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج
قد يعجبك أيضاً
